Під сонцем в організмі людини виробляється вітамін D, який сприяє засвоєнню мінеральних речовин, зміцнює кістки, покращує імунну систему. Проте, сонячні промені мають і шкідливий вплив — вони є причиною передчасного старіння, огрубіння шкіри, появи пігментних плям. Під сонцем виділяється більше шкірного жиру, з клітин активно випаровується волога... До того ж, влітку на нашу шкіру діють й інші негативні фактори: спека, пил, морська чи річкова вода...

Щоб отримувати від літа лише позитивні емоції, необхідно правильно дбати про свою шкіру, захищати її. Ми поспілкувалися із косметологом з дев’ятирічним досвідом Діаною Буглак-Френьян, яка дала декілька цінних порад щодо літнього догляду.

Що ви порадите змінити у догляді за шкірою обличчя влітку?

— Перше — на літо раджу зменшити кількість травмуючих процедур. З догляду краще прибрати скраби (навіть малої абразивності). Якщо є відчуття, що потрібне додаткове очищення шкіри обличчя, можна додати вмивання з aha-кислотами — це легкий варіант, який варто використовувати ввечері пару разів на тиждень. З пілінгів в літній період я раджу використовувати лише ферментний (ензимний) — він добре працює, але не травмує шкіру.

Чи варто влітку робити чистку обличчя?

— Так, косметологічні чистки, за необхідності, влітку можна робити. При певних проблемах вони навіть показані. Вид чистки підбирається завжди очно, він залежить від стану шкіри, а не від її типу.

Загально відомо, що влітку шкіру треба захищати за допомогою косметологічних препаратів з SPF-фільтрами. Наскільки це важливо?

— Насправді, захисний крем від сонця — це кращий anti age крем. Бо, загалом кажучи, він захищає шкіру від руйнування.

Рівень захисту (SPF) треба обирати залежно від того, наскільки часто та довго ви перебуваєте під сонцем і наскільки чутливу чи схильну до пігментації, висипів, шкіру ви маєте.

Різниця у рівні SPF не в тому, що один крем ефективний більше, а другий менше. Різниця між кремами з SPF-30 та 50 по рівню блокування випромінення лише у декілька відсотків, а от час роботи фільтрів відрізняється. Тобто останній надійно захищатиме від сонячних променів протягом 2 годин. Потім його необхідно оновлювати!

Використання сонцезахисного крему не значить, що ви не будете засмагати. Ви матимете красиву засмагу з дбайливим ставленням до своєї шкіри.

В міському середовищі, якщо ви перебуваєте на сонці недовго, зранку йдете на роботу, а ввечері повертаєтесь, середнього рівня захисту (SPF-30) буде достатньо. Якщо ж йдете на річку, на природу, то краще обирати засоби з SPF-50. Причому, навіть якщо на засобі є напис «водостійкий», його варто поновлювати після купання.

Як обрати сонцезахисний крем?

— Окрім правильного підбору рівня захисту, наголошу також, що бажано віддавати перевагу не косметиці з категорії мас-маркет, а аптечним або професійним варіантам. В більш дешевих кремах дійсно використовується менш якісна сировина, у них інша формула.

Чи всім потрібний крем з SPF?

— Загалом, захист шкіри від сонця надзвичайно важливий сьогодні. Зараз багато говорять про те, що навіть у людей не схильних до алергічних реакцій стала з’являтися алергія на сонце.

У багатьох шкіра останнім часом більш чутливо реагує на сонячне випромінення. Я часто стикаюся з тим, що клієнти ігнорують SPF креми, вважають, що їх можна використовувати не щоденно.

Наголошу, що наносити сонцезахисний крем потрібно тоді, коли індекс ультрафіолету більш як 2 — подивитись цей показник можна на сторінках з погодою. Це стосується усіх пір року, не лише літа! Необхідність захищати шкіру не залежить від температури повітря, вона залежить від активності сонця.

На які ділянки наносити сонцезахисний крем та як правильно це робити?

— Наносити його необхідно не лише на обличчя, а й на шию, на зону декольте, на руки — на всі відкриті ділянки. SPF наноситься до макіяжу, під тональний крем чи пудру. Щоб ввечері його змити, достатньо звичайного вмивання, особливі засоби не потрібні.

Крем з SPF-50 необхідно оновлювати під сонцем кожні дві години. Інколи це дуже незручно, бо немає можливості помити руки, та й некомфортно в спеку наносити крем на спітніле обличчя. Для таких випадків виробники косметики вигадали спеціальні пензлі, які містять лише SPF фільтри невидимої, невідчутної структури. Це дуже зручно в місті, на екскурсіях, в поїздках. Такі продукти є у лінійці далеко не всіх брендів, їх випускають лише серйозні компанії. Єдиний мінус — вони досить дорогі, ціна стартує від 50 $. Також зараз можна знайти мінеральні пудри та спеціальні кушони з SPF фільтрами, вони також добре працюють.

Які рекомендації щодо догляду за шкірою влітку окрім сонцезахисних засобів?

— В літній період я раджу забезпечити шкірі додаткове зволоження. Найкращий варіант — використовувати гіалуронову кислоту. Саме влітку вона працює якнайкраще, бо в повітрі також присутня волога. Можна підібрати відповідний крем або ж додати до догляду сироватку з цим компонентом.

Також добре працюють зволожувальні маски. І ще раджу не забувати про тоніки — краще, якщо немає особливих показів, віддавати перевагу засобам без спиртової основи