З початком осені школа повертається в життя багатьох родин і нині для них основне завдання - якнайдовше зберегти в дітях запал з яким вони зараз йдуть на уроки. І перше, що для цього потрібно, зрозуміти, що зміна обстановки після канікул, а до того ще й дистанційної освіти, потребує звикання та усвідомленого включення в навчання, каже чернігівська психологиня Інна Чистенко.
- Потрібно дати собі час, право на підтримку, на помилку. Але, водночас, і на виправлення помилок. Менше звертаємо уваги на те, що не вдалося, більше - на те, що захоплює. Посилюємо позитивну складову, - говорить Інна Чистенко.
Адаптація - не результат, а процес
Комусь на адаптацію потрібно кілька тижнів, а комусь - і кілька місяців.
Для першачків, які фактично відкривають для себе зовсім новий світ, можна в середньому виділити перший семестр, триваліший термін треба і п’ятикласникам на яких лягає більше завдань і відповідальності.
- Потрібно звертати увагу на будь-яку зміну поведінки вашої дитини, або, якщо вона розповідає про те, що відбувається в класі не з нею. Це перше.
Друге - зміни у стані здоров'я. Коли у дитини ви бачите зовнішні ознаки чи вона скаржиться. Це може бути як реальна проблема, так і може бути наслідком певних проблем з нервовою системою і тіло просто відгукується, тоді ми вже говоримо про певні психосоматичні прояви, - говорить Чистенко.
Проблеми можуть проявитися не відразу
За словами спеціалістки, буває і так, що дезадаптація проявляється не одразу, а трохи згодом - це також сигнал, що дитина має труднощі зі стресостійкістю, комунікативністю чи умінням пристосовуватися, і саме в цих напрямках треба працювати далі. При цьому завжди опиратися на позитивні емоції та інтерес.
- Ми завжди легко можете концентруватися на тому, що нам подобається. Тому, якщо відразу не вдається охопити всі предмети, всю навчальну діяльність, то знайдіть щось одне, спробуйте спрямувати дитину, - каже психологиня.
Акцентування на тому, що подобається
Можна продумати і прописати, або навіть візуалізувати ключові цілі в різних аспектах шкільного життя для цього навчального року. Головне, щоб ці завдання були досяжними для вашої дитини і враховували її бажання і власний вибір.
- Успіх має бути досяжним. Якщо ви маєте намір допомогти вашій дитині, то плануйте яким буде цей навчальний рік разом з нею. Яких результатів бажаєте досягти. Якою дитина бачить себе в цьому навчанні. Що можна зробити краще в цьому році у порівняннні з попереднім. Як дитина може проявити себе в колективі, - пояснює спеціалістка.
Аби легше увійти в процес, а також справді мати результати в навчанні, психологиня рекомендує включити до плану спортивно-рухову секцію, допомогти правильно організувати час, а також, відпускаючи дитину в самостійне навчання - робити це поступово, знову ж таки, починаючи із того, що краще вдається.
Також радить не перевантажувати дитину гуртками і репетиторами.
А в особливо відповідальні чи складні дні намагатися підтримати приємностями чи невеликими подарунками.
Сюжет телеканалу "Дитинець"
